Гигиена зрения школьников

Собирая первоклассника в школу, родители знают о том, что нагрузка на глаза вырастет многократно. Санитарные нормы, которым подчиняются образовательные учреждения, предполагают правильное расположение школьной мебели относительно окон, достаточную освещенность кабинетов, дополнительную подсветку школьных досок. Учителям рекомендовано давать во время урока отдых детским глазам, сменяя вид деятельности, следить, чтобы ученики не слишком наклонялись над тетрадями. При этом часто не проходит и нескольких месяцев, когда ребенок начинает щурить глаза, жаловаться на то, что записи на доске кажутся размытыми. Не дожидаясь таких событий, родители должны проверить зрение ребенку и получить консультацию врача-офтальмолога.

Что могут сделать родители, чтобы сберечь зрение школьника на долгие годы

Очень многое должно находиться под контролем родителей дома:

• Место, где ребенок выполняет домашние задания, должно располагаться у окна. Желательно, чтобы свет падал слева. Следует предусмотреть дополнительный источник освещения.
• Стол и стул следует купить соответствующими росту школьника. Идеальным вариантом будет выполнить их на заказ.
• Время, когда ребенок садится учить уроки, должно приходиться на часы с естественным освещением.
• Черновики в начальной школе следует использовать как можно реже. Ребенок не должен бояться сделать ошибку, а его глазам не нужна двойная работа.

При этом самым важным мероприятием остается ограничение времени работы с компьютерами и мобильными устройствами.

Все эти истины известны каждому родителю. Нужно стараться о них не забывать.